Després d'uns mesos de descans a l'estiu, setembre dona forces renovades al calendari d'activitats de l'Ajuntament de Caldes d'Estrac. Des de l'àrea de Gent Gran mantenen la seva aposta per un catàleg nodrit de propostes de tot tipus, perquè tots els ciutadans i ciutadanes que formen part de la 3a edat pugui tenir cura de la seva salut física, mental i emocional.

A continuació podreu trobar quatre propostes que es posaran en marxa durant les properes setmanes, així com la seva programació, localització i direccions de contacte per poder reservar-hi plaça. 

Taller "Cercle d'acompanyament al dol i la pèrdua"

Cada tarda de dilluns, la Fabriqueta serà un espai inclusiu, on es practicarà l’escolta respectuosa, amable i confidencial, amb el compromís i la llibertat per expressar-se i emocionar-se sobre les diferents experiències dels seus integrants respecte la pèrdua i el dol que comporta.

• Des del 14 de setembre, cada dilluns.
• De 17 a 18:30h a la Fabriqueta
• Inscripcions a través de Laura Herraiz (610 44 16 16) o Patricia Rivera (616 59 79 43).

Taller "Cercle d'Expressió i acompanyament"Cada matí de dilluns, la Fabriqueta es converteix en un espai on expressar-se, socialitzar, compartir vivències i consolidar eines per gestionar emocionalment el dia a dia. Amb Alex Ortega, psicòleg i referent de benestar emocional i comunitari.

• Els dies 21 de setembre; 5, 19 i 26 d'octubre; 2, 16 i 30 de novembre i 14 de desembre.
• De 9:30 a 11h a la Fabriqueta.
• Inscripcions al telèfon 93 791 15 42.

Taller de gimnàstica per a majors de 60 anys

Una rutina setmanal per gaudir de tots els beneficis de moure's i socialitzar. L'activació física té efectes positius sobre el cos i també sobre la ment, ajudant a mantenir-se en forma, millorar l'estat d'ànim i prevenint i/o millorant diferents problemes de salut.

• Del 23 de setembre al 16 de desembre, cada dimecres.
• De 10 a 11h, a la Fabriqueta.
• Inscripcions, presencialment a l’Oficina d’Atenció Ciutadana (OAC); per internet, enviant un correu a oac@caldetes.cat o cdst.gentgran@caldetes.cat; per telèfon, a través de Serveis Socials (93 791 15 42).

Sessions de ioga terapèutica amb cadira

Sessions suaus d’exercicis per a persones majors de 60 anys amb dificultats de mobilitat o lesions. Una manera accessible i respectuosa amb el ritme de cadascú de treballar la respiració, la mobilitat articular i la força, aspectes claus per l'autonomia personal i per la salut física i mental.

• Des del 29 de setembre, cada dimarts.
• D'11 a 12h al Camí Nou, 1.
• Inscripcions a la Fabriqueta o al telèfon 93 791 15 42.