En un món cada vegada més frenètic i estressant, trobar formes efectives de relaxar-se i reduir l'ansietat s'ha convertit en una necessitat. Una tècnica poderosa que ha demostrat la seva eficàcia és la relaxació basada en la visualització. En aquest article, explorarem en profunditat aquesta tècnica i com pot beneficiar la salut mental i emocional.
Aprendràs una nova forma de meditar, a traves de la visualització i la manifestació.
Assoliràs una part teòrica necessària, per poder dur a terme la practica meditativa de visualització.
 
Crearàs la teva meditació des d´uns fonaments bàsics, aplicats a les teves necessitats.